Cách phòng ngừa ung thư ruột già

Nguyên nhân gây ra ung thư ruột già

Ruột già là phần cuối cùng của ống tiêu hóa,ung thư ruột già là 1 trong 4 loại ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất.
Sau khi thức ăn được nhai, nuốt qua thực quản vào dạ dày, thức ăn được tiêu hóa rồi đi xuống ruột non. Đây là đoạn dài nhất trong ống tiêu hóa, hơn 6 mét chiều dài. Ruột non tiếp tục tiến trình tiêu hóa thức ăn rồi hấp thu lại chất bổ dưỡng. Ruột non tiếp nối với ruột già, còn gọi là đại tràng dài 1,5 mét. Đoạn đầu của ruột già có chức năng hấp thu nước cùng chất bổ dưỡng và là nơi chứa chất bã. Chất bã thành phân đi xuống trực tràng, là 16 cm cuối cùng của ống tiêu hóa. Từ đây phân đi ngang hậu môn ra ngoài cơ thể bệnh nhân.

Ruột già có 3 chức năng chính:

• Tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm
• Tạo phân bằng cách hấp thụ chất lỏng và chất điện giải từ thức ăn
• Để lưu trữ và kiểm soát việc bài tiết ra ngoài của phân

Ung thư ruột già là gì?

Ung thư xảy ra khi một tế bào nào đó trong cơ thể của chúng ta bỗng dưng trở nên bất thường, sinh sôi nẩy nở một cách nhanh chóng vượt khỏi sự kiểm soát chặt chẽ của các nhiễm thể. Nếu đó là tế bào da, ta bị ung thư da; nếu đó là tế bào ruột ta bị ung thư ruột

Nguyên nhân

Hiện nay chúng ta chưa biết nguyên nhân chính xác gây ra ung thư ruột già, tuy nhiên có những yếu tố nguy cơ chắc chắn làm bệnh nhân dễ mắc bệnh hơn.

Các nghiên cứu cho thấy những người có các yếu tố sau đây dễ bị mắc bệnh ung thư ruột già hơn những người không có các yếu tố này.

• Bị viêm loét ruột già hay còn gọi là viêm loét đại tràng nhưng không chữa trị triệt để, chỉ chữa theo triệu chứng khiến các vết viêm loét ngày càng lan rộng
• Có ung thư đại tràng trước đó: Mặc dù đã cắt bỏ hết đoạn ruột bị ung thư nhưng dễ bị ung thư ở vị trí khác trên đại tràng.
• Có tiền sử bị polyp đại tràng: Polyp đại tràng không phải là u nhưng là một tổn thương có hình dạng giống như một khối u, có cuống hoặc không cuống, do niêm mạc đại tràng và tổ chức dưới niêm mạc tăng sinh tạo thành.Đa số polyp là lành tính nhưng một số có khả năng hoá thành ác tính (ung thư). Vài loại polyp làm tăng nguy cơ bị ung thư ruột già, nhất là polyp có kích thước lớn hoặc có nhiều polyp.
• Tiền sử gia đình: có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư đại tràng, nhất là thân nhân có quan hệ huyết thống gần thì nguy cơ mắc bệnh tăng cao, nhất là khi ung thư xảy ra trước tuổi 60. Các gia đình này cần làm các xét nghiệm tầm soát ung thư.
• Khẩu phần ăn: Thức ăn chứa nhiều mỡ, nhất là mỡ động vật làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư  ruột già.
• Thiếu vận động: người ngồi một chỗ dễ bị mắc bệnh ung thư ruột già hơn
• Béo phì: Làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già
• Hút thuốc lá: hầu như ai cũng biết hút thuốc lá dễ bị ung thư phổi. Nghiên cứu gần đây cho thấy người hút thuốc lá còn chết vì ung thư ruột già nhiều hơn người không hút 30-40%. Ngoài ra hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nữa.
• Uống rượu: uống rượu nhiều cũng làm tăng nguy cơ bị ung thư ruột già.

Sự nguy hiểm của ung thư ruột già

• Nếu không điều trị, các bệnh ung thư phát triển và cuối cùng lan truyền qua thành ruột kết liên quan đến các hạch bạch huyết và các cơ quan lân cận.Cuối cùng, chúng lây lan đến các cơ quan xa như gan, phổi, não, và xương.
• Bệnh ung thư nguy hiểm bởi vì tăng trưởng không kiểm soát. Nó áp đảo các tế bào khỏe mạnh, các mô, và các cơ quan bằng cách lấy oxy, chất dinh dưỡng của họ, và lấn chiếm cả không gian của các cơ quan.
• Hầu hết các ung thư đại tràng là các loại ung thư khối u phát triển từ các tuyến dọc thành bên trong của đại tràng.

>>> Có thể bạn quan tâm: Nước điện giải với bệnh nhân ung thư

Cách phòng ngừa ung thư ruột già

Cuộc sống hiện đại hóa – công nghiệp phát triển, con người tiếp xúc với nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe : thức ăn nhanh có nhiều đạm – béo – bột nhưng ít chất xơ, cuộc sống ít vận động, nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm chất thải công nghiệp v.v. Những tác nhân trên đã làm tăng nguy cơ ung thư ruột già. Mặc dù vậy nhưng ung thư ruột già không phải không có cách phòng chống,  phát hiện sớm có thể giúp điều trị bệnh khỏi hơn 90%.

Để phòng chống ung thư ruột già trước hết người bệnh cần xác định xem mình đang gặp vấn đề gì về đường ruột

– Nếu như bạn đang gặp vấn đề về Polyp đại tràng thì nên cắt Polyp và tái khám theo chỉ định của bác sĩ.

– Nếu bạn đang bị viêm loét ruột già thì  không nên coi thường và chỉ điều trị triệu chứng, nghĩa là khi nào bệnh tái phát thì mới uống thuốc mà nên chữa bệnh từ gốc.

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn uống rất quan trọng và nó ảnh hưởng lớn đến nguy cơ bị bệnh ung thư ruột già.

Không dùng quá nhiều thịt, chất béo có nguồn gốc từ đạm động vật.

– Bổ sung thật đầy đủ chất xơ từ lúa mạch, trái cây, rau tươi… Những chất này làm loãng chất sinh ung thư trong phân, làm giảm thời gian ứ đọng phân trong lòng ruột, đồng thời sinh ra những vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

– Bổ sung thêm các vitamin E, C, và A. Uống thêm canxi.

– Có chế độ sinh hoạt năng động, luyện tập thể dục. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân ung thư ruột ở giai đoạn III đã mổ, luyện tập aerobic thường xuyên góp phần làm giảm nguy cơ tái phát.

– Ăn nhiều rau, uống nhiều nước, hạn chế các đồ kích thích như rượu, bia, cafe, nước có ga, các đồ cay, nóng… Vì những đồ này dễ làm tổn thương niêm mạc đại tràng.

• Các loại thực phẩm và nước uống phòng chống ung thư ruột già

Rau họ cải

Theo nghiên cứu của Đại học Tiểu bang Oregon khẳng định các loại rau họ cải có tác dụng trong việc giảm nguy cơ ung thư ruột già.

Trong khi đó vào năm 2000, các nhà nghiên cứu của Mỹ cũng cụ thể hóa về hiệu quả ngăn chặn ung thư ruột già nhờ vào ăn các loại rau họ cải. Theo đó, những người ăn trung bình khoảng 58 gram rau họ cải mỗi ngày có sức đề kháng với chứng ung thư trên cao hơn hẳn những người chỉ sử dụng 11 gam mỗi ngày.

Qủa mâm xôi

Trong quả mâm xôi có hợp chất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các khối u ung thư ruột già, theo một nghiên cứu mới. Loại quả này có chứa hợp chất có tên là anthocyanin, vitamin, khoáng chất và acid có tác dụng chống oxy hóa. So với quả việt quất và dâu tây, vốn đã được biết đến nhờ tác dụng ngăn ngừa ung thư ruột già, quả mâm xôi đen còn có hiệu quả vượt trội hơn hẳn.

Gừng

2g rễ gừng mỗi ngày được chứng minh là giúp ngăn ngừa ung thư ruột già
Ngoài tác dụng này, rễ gừng còn là “cứu tinh” với những người bị chứng ung thư buồng trứng, say tàu xe, ợ nóng, cảm lạnh, cúm và chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt.

Gạo lứt

Gạo lứt hay còn gọi là gạo nâu, gạo rằn, … Là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Đó là các chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, phốt pho, selen, mangan, kali và magiê rất cần thiết và quan trọng giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi, nhất là có tác dụng ngăn chặn bệnh ung thư ruột già. Việc bổ sung loại thực phẩm này giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Do đó có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư ruột già.

Cá hồi

Cá hồi là một nguồn cung cấp lượng vitamin D dồi dào cho cơ thể, phòng chống, đẩy lùi tác nhân gây ung thư ruột già hiệu quả do thiếu hụt lượng vitamin này. Do đó, bên cạnh việc cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng ánh sáng mặt trời tự nhiên, bạn nên cần thiết bổ sung thêm cá hồi và chế độ ăn của mình.

Nước ion kiềm

Theo phát biểu của ông Warburg  cho thấy các tế bào ung thư phát triển tốt trong môi trường axit và thiếu oxy. Tuy nhiên trên thực tế cho thấy hàng ngày chúng ta ăn uống chủ yếu là các thực phẩm mang tính axit như: Thịt, cá, trứng, trà, cà phê, rượu, nước ngọt, các loại gia vị, tinh bột, các loại đồ chiên rán, các loại thức ăn có đường…….  trên 80% thức ăn uống cũng tạo ra axít và căng thẳng mệt mỏi làm cho khả năng chống và ngừa bệnh bị giảm và cơ thể sẽ mau bị lão hóa
Khi cơ thể trở nên axit nó sẽ là môi trường tốt cho bệnh tật phát triển. Kết hợp các gốc tự do dư thừa nó là các tác nhân để gây nên sự phá hủy, biến đổi cấu trúc gen. Sự biến đổi cấu trúc gen tạo nên những tế bào bất thường, có thể là tế bào ung thư, khi đó gặp môi trường cơ thể là axit, nó sẽ dễ dàng phát triển nên bệnh ung thư.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, y học trên thế giới thì uống nước ion kiềm mỗi là giải pháp tốt nhất để phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư.

Ngoài tính chất có độ PH cao, nước ion kiềm còn có những tính năng kỳ diệu như : Cấu trúc phân tử nhỏ gấp 5 đến 6 lần cấu trúc phân tử thông thường và có tính khử oxy hóa mạnh hay nói cách khác là có khả năng khử các gốc tự do vì vậy việc sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày nó sẽ có tác dụng phòng chống hiệu quả các loại ung thư nói  chung hay ung thư ruột già nói riêng.

>>> Xem ngay:Lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe