Chuyên gia về máy lọc nước
  • Giới thiệu
  • Hoạt động Chuyên Gia Nước
  • Nước uống và sinh hoạt
    • Nước và sức khỏe
    • Nước sinh hoạt
  • Giải pháp lọc nước
    • Chọn máy lọc nước
    • Máy lọc nước gia đình
      • Máy lọc nước RO
      • Công nghệ lọc nước nano
      • Máy lọc nước ion kiềm
      • Lọc nước tổng sinh hoạt
  • THƯ VIỆN CHUYÊN GIA

Chuyên gia về máy lọc nước

Tư vấn và phát triển giải pháp lọc nước

  • Giới thiệu
  • Hoạt động Chuyên Gia Nước
  • Nước uống và sinh hoạt
    • Nước và sức khỏe
    • Nước sinh hoạt
  • Giải pháp lọc nước
    • Chọn máy lọc nước
    • Máy lọc nước gia đình
      • Máy lọc nước RO
      • Công nghệ lọc nước nano
      • Máy lọc nước ion kiềm
      • Lọc nước tổng sinh hoạt
  • THƯ VIỆN CHUYÊN GIA
Nước và sức khỏe

Gốc tự do – kẻ thù giấu mặt nguy hiểm số 1 đối với sức khỏe

by phammaigiang 24.04.201907.03.2020
written by phammaigiang 24.04.201907.03.2020

Khái niệm gốc tự do trong những năm gần đây đã xuất hiện nhiều hơn trên các tạp chí trang báo về sức khỏe, sắc đẹp, ăn uống… với những lời cảnh tỉnh không thể coi thường. Vậy gốc tự do là gì? Nó gây ra những nguy hại gì cho sức khỏe.

Nội dung chính

  • 1 Gốc tự do là gì?
  • 2 Gốc tự do gây nguy hại gì cho sức khỏe?
    • 2.1 1. Phá hủy các tế bào khỏe mạnh
    • 2.2 2. Da bị lão hóa, xuống cấp
    • 2.3 3. Phá hủy cơ quan não bộ
    • 2.4 4. Suy giảm các hệ miễn dịch
    • 2.5 5.  Ảnh hưởng đến chức năng tim
    • 2.6 6. Cơ quan thận bị ảnh hưởng
    • 2.7 7. Mạch máu bị tắc nghẽn
  • 3 Cơ thể con người chống lại gốc tự do như thế nào?
  • 4 Các cách để cơ thể chống lại gốc tự do
    • 4.1 1. Đời sống tinh thần vui vẻ
    • 4.2 2. Sinh hoạt khoa học điều độ
    • 4.3 3. Chế độ ăn uống lành mạnh
    • 4.4 4. Tích cực uống nước nước ion kiềm giàu hydro

Gốc tự do là gì?

Gốc tự do (free radical) là những nguyên tử hay phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể hoặc hình thành dưới tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài: môi trường bị ô nhiễm, thuốc lá, rượu bia….

Do bị mất điện tử nên các gốc tự do sẽ không ổn định và luôn có xu hướng chiếm đoạt điện tử từ các cấu trúc lân cận, tạo ra hàng loạt gốc tự do mới. Quá trình này diễn ra theo phản ứng dây chuyền, gây tổn thương màng tế bào, các phân tử protein và ngay cả ADN… Hậu quả là xuất hiện những biến đổi làm tổn hại, rối loạn chức năng, thậm chí gây chết tế bào. Theo báo cáo của các nhà khoa học thì mỗi ngày cơ thể con người phải hứng chịu 10.000 đợt tấn công của các gốc tự do và nếu chúng ta sống được 70 năm cuộc đời thì đồng nghĩa với việc sẽ chống chọi với 17 tấn gốc tự do. Một con số thật khủng khiếp.

Gốc tự do

Gốc tự do tấn công cơ thể chúng ta hàng ngày

Gốc tự do gây nguy hại gì cho sức khỏe?

Các nhà khoa học đã gọi gốc tự do bằng những cái tên như:  “kẻ thù giấu mặt”, “ kẻ thù nguy hiểm”, “tên tội đồ”… đối với sức khỏe con người.

1. Phá hủy các tế bào khỏe mạnh

Gốc tự do oxy hóa màng tế bào, gây trở ngại và khó khăn trong việc thải các chất cặn bã cũng như việc  tiếp nhận thực phẩm, dưỡng khí. Sau đó, các gốc tự do tấn công các ty thể, khiến tế bào không thể sản sinh được năng lượng. Cuối cùng, bằng cách oxy hóa, gốc tự do tấn công vào DNA ở nhân tế bào, sẽ thay đổi cấu trúc DNA và kết quả tất yếu là đột biến tế bào- bước khởi đầu của tiến trình ung thư.

2. Da bị lão hóa, xuống cấp

Gốc tự do còn làm mất đi sự đàn hồi của collagen, elastin, khiến da nhăn nheo, cơ khớp cứng nhắc. Mặt khác, nó còn gây tích tụ chất lipofuscin dưới da khiến ta có những vết đồi mồi trên mặt, trên mu bàn tay. Theo bác sĩ Denham Harman, gốc tự do là một trong nhiều nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa của da.

Lão hóa da do gốc tự do

Gốc tự do tấn công cơ thể làm cho làn da bị lão hóa

3. Phá hủy cơ quan não bộ

Các gốc tự do sẽ tấn công cơ quan não bộ gây ra tình trạng thoái hóa thần kinh, đau nửa đầu, đột quỵ và nguy hại nhất là có thể gây ra ung thư não. Các cấu trúc tế bào bị chúng tấn công tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến rối loạn chức năng và gây chết tế bào.

4. Suy giảm các hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch của cơ thể ngày càng bị suy yếu thì sẽ viêm nhiễm mãn tính, hệ miễn dịch không thể bảo vệ các tế bào. Đối với hệ miễn dịch, gốc tự do gây ra các bệnh như: viêm nhiễm mãn tính, các rối loạn tự miễn, bệnh lupus, viêm đường ruột…

5.  Ảnh hưởng đến chức năng tim

Các gốc tự do được hình thành và phát triển, cơ thể không thể chống cự lại được sẽ gây ra một loạt các bệnh về tim: suy tim, xơ hoá cơ tim, cao huyết áp, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim.

6. Cơ quan thận bị ảnh hưởng

Đi kèm với việc suy giảm các chức năng của phổi, tim, mạch máu… là cơ quan thận bị suy giảm. Các loại bệnh về thận có thể xảy ra khi các tế bào gốc đột nhập: Bệnh thận mãn tính, thải ghép thận, viêm cầu thận.

7. Mạch máu bị tắc nghẽn

Lòng mạch bị thu hẹp lại, các mảng xơ vữa tích tụ trong động mạch vành ngày càng nhiều dẫn đến nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn động mạch, rối loạn chức năng tế bào nội mô, cao huyết áp.

Tắc nghẽn mạch máu

Gốc tự do là nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch máu

Ngoài ra, các phân tử của gốc tự do còn gây ra các vấn đề về xương khớp, tiểu đường, cơ thể mệt mỏi, suy kiệt. Qua các báo cáo y khoa quốc tế thì các bác sy đã khẳng định rằng gốc tự do là nguyên nhân gây ra một loạt các bệnh lý nguy hiểm, là kẻ thù giấu mặt số 1 của các vấn đề về sức khỏe của con người hiện nay.

Cơ thể con người chống lại gốc tự do như thế nào?

Cơ thể con người được xem như bộ máy thần kỳ, khổng lồ hoạt động không ngừng nghỉ. Các hệ thống bên trong sẽ làm việc ngày đêm để chống lại các tác nhân tiêu cực gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Với gốc tự do cũng vậy, khi chúng xâm nhập vào chúng ta thì cơ thể cũng có chế tài để loại bỏ

Khi bị các gốc tự do xâm nhập vào và phá hủy tế bào, gây tổn hại cho DNA thì cơ thể sẽ tiết ra một loại enzym có chức năng cắt và loại bỏ những phần AND bị hỏng, tiếp theo sẽ tổng hợp lại và gắn các DNA trở lại vị trí cũ, từ đó sửa chữa, khắc phục những sai phạm trên DNA.

Trong trường hợp gốc tự do phá hủy thì các phân tử protein, cơ thể sẽ sản xuất ra một loại chất tên là enzym – cellular protease có khả năng nhận diện protein hỏng và phân hủy nó để tạo ra nguyên liệu cho quá trình tổng hợp protein mới.

Bên cạnh đó, các gốc tự do có thể tạo ra các chuỗi phản ứng oxy hóa lipid khác nhau để tạo ra các chất oxy hóa mới và chúng tiếp tục gây tổn hại đến cơ thể. Những loại gốc tự này đều được vitamin E, vitamin C, vitamin A, Glutathione Peroxidase và các chất bảo vệ khác trong cơ thể chống lại và tiêu diệt chuỗi phản ứng sinh ra các chất oxy hóa mới.

Tuy nhiên, không phải lúc nào cơ thể cũng đủ khỏe mạnh để chống lại các gốc tự do và nếu điều đó xảy ra thì sức khỏe của bạn sẽ bị đe đoạn và gây ra những hậu quả bất lợi.  Vậy chúng ta sẽ bảo vệ, chống trả lại các gốc tự do như thế nào?

Chống gốc tự do

Không phải lúc nào cơ thể chúng ta cũng đủ khỏe mạnh để chống lại các gốc tự do

Các cách để cơ thể chống lại gốc tự do

Khoa học đã chứng minh việc vô hiệu hóa các gốc tự do và phục hồi các tế bào bị tổn thương bằng các tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa để từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa.

1. Đời sống tinh thần vui vẻ

Các gốc tự do sẽ sản sinh ra nhanh chóng khi bạn thường xuyên bị  stress, lo âu, căng thẳng, buồn phiền…. Do đó, liều thuốc vô giá nhất đấy chính là tinh thần thoải mái, lạc quan, vui tươi, yêu đời… Khi bạn vui vẻ, cơ thể cũng sẽ có cơ chế tiết ra những hormone có lợi giúp cải thiện sức khỏe.

2. Sinh hoạt khoa học điều độ

Bạn nên ngủ đủ giấc, bởi việc thiếu ngủ, ngủ muộn sẽ dẫn đến sự phát triển của các gốc tự do, dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung, suy nhược thần kinh, đau đầu, mệt mỏi…. Ngủ đủ giấc giúp não có thời gian phục hồi, tâm trạng bạn sẽ có cảm giác hưng phấn tích cực hơn. Song song đó, chúng ta cần thường xuyên tập thể dục, thể thao, vui chơi, giải trí… để cho cơ thể được nghỉ ngơi thoải mái.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường bổ sung chất chống gốc tự do từ nguồn thực phẩm đa dạng, dồi dào: ăn các loại thảo dược, trái cây và rau củ quả sạch . Hạn chế các món dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, bia rượu, đồ ăn nhanh…

4. Tích cực uống nước nước ion kiềm giàu hydro

Bên cạnh các giải pháp trên, thì bạn nên tăng cường uống nước ion kiềm giàu hydro. Như chúng ta đã biết hydro phân tử là chất chống oxy hóa cực mạnh. Theo nghiên cứu, uống 1.5 lít nước ion kiềm mỗi ngày thì tính chống oxy hóa bằng ăn 516 quả táo, 756 quả chuối, 38 quả cà rốt…

Các hydro phân tử trong nước ion kiềm khi vào cơ thể sẽ là những người hùng thầm lặng đi tìm và loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh mạn tính nguy hiểm do gốc tự do gây ra như ung thư, gout, tiểu đường, tim mạch, béo phì…

Việc sử dụng máy tạo nước điện giải đang là xu thế tất yếu trong các gia đình Việt Nam hiện nay. Thông qua các thiết bị lọc nước các chất ô nhiễm sẽ được loại bỏ, không những thế khi đi buồng điện phân Để từ đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Gốc tự do là kẻ thù giấu mặt cực kỳ nguy hiểm gây hại đến sức khỏe của bạn. Sự xuất hiện của phần tử đặc biệt này xuất phát từ những nguyên nhân, thói quen ăn uống sinh hoạt chưa khoa học, đúng cách. Bởi vậy, để tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể thì bạn nên tích cực xây dựng kế hoạch chăm sóc bản thân và đặc biệt tăng cường uống nước ion kiềm giàu hydro để luôn tràn đầy năng lượng.

Lượt xem: 155
gốc tự dogốc tự do là gì

Bài viết đọc nhiều

  • Sự thật về độ nguy hiểm khi uống trà sữa sau sinh con

  • [Xét nghiệm] Nguồn nước Huyện Hoài Đức, Hà nội trong chương trình xét nghiệm nước miễn phí tháng 3/2023

  • Khảo sát nước sinh hoạt Bến Tre khi đồng hành cùng Khương Dừa trong học để đổi đời mùa 2

  • Enterbuy chính thức đồng hành cùng Học để đổi đời của Khương Dừa mùa 2

  • Top 10 loại nước uống lợi tiểu tốt nhất từ thiên nhiên phải biết

  • Qùa tặng ebook miễn phí – 100 câu hỏi – đáp về nước và kinh nghiệm xương máu làm sạch nguồn nước

  • Điểm mặt top 10+ công ty kinh doanh nước sạch có tiếng tại Hà Nội

  • [Độc quyền] công nghệ chuyển giao máy lọc nước ion kiềm từ Atica Nhật Bản (Maxell) – Tập đoàn sản xuất máy lọc nước hàng đầu thế giới

  • Chất chống oxy hóa và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

  • Nên mua máy lọc nước nào RO, NANO HAY ION KIỀM?

  • Máy lọc nước ion kiềm Geyser Vuoxa i5000  ra đời thay đổi cục diện thị trường lọc nước Việt ra sao? 

  • Máy lọc nước nóng lạnh nguội nano Geyser Atica NH3 vẽ lại bản đồ máy lọc nước nóng lạnh Việt

  • Máy lọc nước ion kiềm giàu hydro Geyser Vuoxa i5000 có tốt không? 

  • Nếu chưa biết điều này về máy lọc nước ion kiềm giàu hydro Geyser Vuoxa i5000 thì bạn đang quá lạc hậu rồi

  • Tất tần tật về mua máy lọc nước Quảng Ngãi bạn nên biết

  • {TỪ A- Z}Kinh nghiệm xương máu khi mua máy lọc nước RO 2021

  • TOP 5 máy lọc nước nano Geyser có khả năng xử lý vi sinh vật số 1 Thế giới

  • Bí mật về ô nhiễm vi sinh vật trong nước uống chưa ai nói bạn biết

  • Lưu ý khi mua máy lọc nước ion kiềm

  • Review toàn cảnh thị trường máy lọc nước gia đình bởi Chuyên Gia Nước Enterbuy 2021

  • Nước ion kiềm và những điều bạn phải biết khi bước sang 2021

  • {PHẢI BIẾT 2021} Vai trò khoáng chất trong nước uống công bố bởi WHO

  • Bất ngờ kết quả xét nghiệm nước sinh hoạt Hà Nội mới nhất 2020

  • 100+ câu hỏi về máy lọc nước ion kiềm

  • Loạn thị trường máy lọc nước ion kiềm tại Việt Nam

  • Tiêu chí chọn bộ tiền lọc cho máy lọc nước ion kiềm?

  • [HƯỚNG DẪN]Tại sao bạn chưa mua được máy lọc nước tốt nhất?

  • [CẢNH BÁO]Chỉ số hydrogen trong nước ion kiềm, chúng ta đang bị lừa?

  • [Xét nghiệm] nguồn nước quận Thanh xuân từ Phòng chuyên gia nước

  • [Thí nghiệm]Tác hại của nước cứng đối với đời sống sinh hoạt

  • [THÍ NGHIỆM]Tại sao bạn cần thay lõi lọc nước đúng hạn?

  • [Thí nghiệm]Giải mã hiện tượng thịt luộc bị đỏ

Geyser – gần 40 năm lịch sử

CHUYÊN GIA NƯỚC

VUOXA – MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM BẢO HÀNH TRỌN ĐỜI

CHUYÊN GIA NƯỚC TRÊN VTV

https://youtu.be/lCiy9qEdklo

REVIEW TOP 10 MÁY LỌC NƯỚC GEYSER

Giới thiệu

Phòng Chuyên gia nước Enterbuy đã ra đời để giúp Khách hàng yên tâm hơn trong quá trình sử dụng máy lọc nước. Khi đến với Phòng Chuyên gia nước Enterbuy, Quý Khách hàng sẽ được tư vấn bởi các chuyên gia ngành nước và kiểm tra cơ bản nguồn nước sinh hoạt của gia đình mình để lựa chọn một máy lọc nước phù hợp nhất.

 

Chuyên mục

  • Nước và sức khỏe
  • Hoạt động của chuyên gia nước
  • Công nghệ lọc nước nano

Theo dõi chúng tôi

Facebook Youtube

Tham gia cộng đồng

@2020 - https://chuyengianuoc.com - Tư vấn và phát triển giải pháp lọc nước

Đăng ký xét nghiệm nước