Chỉ số tds của nước bao nhiêu thì uống được và tốt cho sức khỏe?

Chỉ số tds bao nhiêu thì uống được? Trên thị trường tồn tại quan niệm “TDS càng thấp càng tốt”, thậm chí phải <10 hoặc <50 mới “an toàn”. Dựa trên nội dung video, bài viết này giải thích TDS đúng bản chất, đối chiếu quy chuẩn 2018 của Bộ Y tế và những khuyến nghị thường được viện dẫn (WHO/EPA, hiệp hội cà phê) để trả lời: TDS bao nhiêu là uống được và tốt cho sức khoẻ?

1) TDS là gì? Vì sao dễ bị hiểu lầm

TDS (Total Dissolved Solids) là tổng hàm lượng chất rắn hoà tan trong nước, bao gồm các ion khoáng như canxi, magie, sắt, mangan, đồng, kẽm… TDS được hiển thị bằng ppm hoặc mg/L. Việc đo TDS rất đơn giản với “bút TDS”: lắp pin, cắm vào cốc nước, đọc số.

Chính vì quá dễ đo, TDS thường bị lạm dụng như một “thước đo duy nhất” để kết luận nước sạch–bẩn. Có nơi còn mang bút TDS đến từng hộ dân, cắm vào cốc nước máy hoặc nước sau lọc rồi tuyên bố “TDS cao = độc tố” hoặc “chỉ số càng thấp càng tốt”. Đây là ngộ nhận làm người dùng hoang mang.

2) TDS không phải “bút thử chất lượng nước”

Bút TDS chỉ cho một con số tổng, không cho biết thành phần trong nước là gì, tốt hay xấu. Muốn biết nước đạt chuẩn, cần mang mẫu tới đơn vị xét nghiệm được cấp phép để đo đủ bộ chỉ tiêu theo Quy chuẩn 2018 của Bộ Y tế (vi sinh, kim loại nặng, hoá học…); các phép thử ngoài hiện trường chỉ mang tính định tính tham khảo.

3) Quy chuẩn 2018 của Bộ Y tế: khung TDS 0–1.000 ppm

Trong tiêu chuẩn nước ăn uống, TDS tối đa là 1.000 ppm, tối thiểu là 0. Quy chuẩn không hề nói “càng thấp càng tốt”, mà xem TDS như chỉ số phản ánh mức độ khoáng. Về thực tế, khi nước máy được bán tới hộ dân, các chỉ tiêu phải đạt chuẩn; vì vậy TDS không thấp chạm đáy vẫn có thể an toàn để uống nếu toàn bộ chỉ tiêu khác đạt.

4) TDS của các loại nước: vì sao chai “khoáng” cao hơn chai “tinh khiết”

Nếu dùng bút TDS đo thử, bạn sẽ thấy nước khoáng (ví dụ các nhãn phổ biến) thường cho kết quả >100 ppm (150–300 ppm), trong khi nước tinh khiết (như nhiều nhãn “purified”) thường <10 ppm. Sự khác biệt này đến từ khoáng tự nhiên chứ không phải “tạp chất độc hại”. Vì vậy, không thể dựa vào TDS thấp để mặc định “tốt hơn cho sức khoẻ”.

5) Hai nguồn nước máy phổ biến và mức TDS điển hình

• Nước mặt (sông, hồ): TDS thường <100 ppm (nhiều điểm ở TP.HCM ~44–54 ppm; Hà Nội dùng nước sông thường ~80–95 ppm).
• Nước ngầm (giếng khoan công nghiệp đã xử lý): TDS thường >100 ppm, phổ biến ~150–250 ppm, tuỳ nơi có thể cao hơn.

Sự khác biệt này là bình thường và phản ánh đặc thù địa chất, nguồn cấp. TDS cao ở nước ngầm giàu khoáng không đồng nghĩa “không an toàn”.

6) Vì sao nhiều người tin “TDS càng thấp càng tốt”?

Trong thực tế, phần lớn thị trường sử dụng công nghệ RO. Đây là công nghệ khử khoáng, nên TDS sau lọc có thể rất thấp (<10 ppm). Dựa vào sự “giảm số nhanh”, một số nơi kết luận nước càng ít khoáng càng “sạch, tốt”. Theo nội dung video, mục tiêu phù hợp không phải kéo TDS về 0 mà là đạt chuẩn & giữ khoáng hợp lý cho sử dụng dài hạn.

7) Vậy chỉ số TDS bao nhiêu thì uống được & tốt cho sức khoẻ?

Dựa trên phần trình bày trong video, các ngưỡng thường được viện dẫn như sau:

Kết luận thực dụng: Không có cơ sở nói “phải <10 hay <50 mới uống được”. 50–300 ppm là khoảng phù hợp; ~100–150 ppm thường là lý tưởng cho dùng lâu dài.

8) Cách đọc bút TDS đúng cách: 6 lưu ý nhanh

1. Hiểu bản chất: TDS = tổng hoà tan; không phân biệt lợi/hại.
2. Đo trước–sau phải đặt trong bối cảnh công nghệ: RO giảm mạnh; giải pháp giữ khoáng giữ nguyên/điều chỉnh nhẹ.
3. Không kết luận chỉ từ một con số: muốn biết “đạt chuẩn” cần xét nghiệm theo Quy chuẩn 2018.
4. Mục tiêu dùng lâu dài: nhắm tới 50–300 ppm, lý tưởng ~100–150 ppm.
5. Đừng để “màn trình diễn bút TDS” đánh lừa: số càng thấp không mặc định “tốt hơn”.
6. Chọn giải pháp theo nguồn: nước mặt thường TDS thấp; nước ngầm cao hơn và giàu khoáng.

9) FAQ – Những câu hỏi hay gặp

TDS cao có phải nước bẩn?

👉 Không nhất thiết. TDS có thể cao do khoáng tự nhiên (Ca, Mg…). Cần đánh giá đủ bộ chỉ tiêu theo quy chuẩn.

TDS <50 ppm có tốt hơn?

👉 Không hẳn. Theo các khuyến nghị được viện dẫn trong video, dải 50–300 ppm phù hợp; quá nghèo khoáng không phải mục tiêu sử dụng dài hạn.

TDS bao nhiêu là tối ưu?

👉 Tuỳ mục tiêu, nhưng ~100–150 ppm thường là “điểm ngọt” giữa sạch & khoáng.

Sử dụng bút đo TDS có thay thế xét nghiệm chất lượng nước?

👉 Không. Vì chỉ số đo TDS chỉ là tham chiếu nhanh; để kết luận an toàn, cần xét nghiệm đạt chuẩn.

10) Tổng kết

Nếu bạn băn khoăn không biết “chỉ số TDS bao nhiêu thì uống được?”, câu trả lời thực tế – theo nội dung video – là: đặt TDS vào đúng ngữ cảnh và hướng tới khoảng 50–300 ppm, lý tưởng ~100–150 ppm. Quan trọng hơn cả, hãy dựa vào đủ bộ chỉ tiêu của Quy chuẩn 2018; đừng để các “màn trình diễn bút TDS” đánh lừa bạn rằng thấp nhất luôn là tốt nhất.